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カフェインレスな生活をしてみよう!

先日ファスティングを終えた後に試したい事がありました。

それは、コーヒーを飲むこと^_^

...

いつのまにかコーヒーが好きになっている方って多くないですか?

でもそれって、もしかしたらカフェイン依存症かも?

私もそのうちの1人です^_^;

これだけカフェが乱立していれば、ちょっとした休憩に立ち寄って飲んでしまいますよね。

大手カフェチェーン店のカモにされているような気もしますが・・

でも飲んでしまう私がいます。

ファスティング明けに飲むなら、自家焙煎のコーヒーを飲みたかったので、お店からちょっと離れたアリーコーヒーさんへ。

モーニングならゆったり出来て、美味しいコーヒーも割安で飲めます^_^

やっぱり美味しいなーと思っていたら、心拍数が上がっていくのがわかりました!

この辺りの体の反応をみたかったのです。

ドクンドクン‼️

副腎からコルチゾールが出て、心拍数が上がってるなと体の仕組みを改めて感じました。

私は、もともとコーヒーを飲みすぎると、気持ち悪くなったりドキドキしてしまう体質だったので、カフェインは控えめにした方が良さそうです^_^;

その数日後に時間つぶしに入ったMの100円コーヒーのただの苦味というか雑味だけで、風味がゼロなことにも驚きましたが・・

ちょっと前は気づかなかったけど、ファスティングで味覚がゼロに戻ったようです。

さて、カフェイン依存といわれる原因は、先程も出てきたコルチゾールにあるのではないかと言われています。

緊張したりすると副腎から出てくるコルチゾールとは、ステロイドホルモンの一種です。

悪いことだけじゃなく、寝起きにも自然と出るから目覚められるのですが、目覚ましの一杯としてコーヒーを飲んでる方いませんか?

朝だけではなく日中も過剰に続けていると、副腎が疲労してしまうばかりではなく、必要な分泌まで減ってしまい、より多くのカフェインを欲しがることに繋がっていきます。

でもコーヒーは止められない‼️という方へお勧めなのが、ディカフェコーヒーです☕️

それも、スペシャリティコーヒーのディカフェです^_^

香りからして違いますが、口に含んだ時の複雑な苦味や酸味、そして鼻に抜ける香ばしいナッツのような香りを感じられるのがブラジル!

あ、豆の種類ですが、私のお気に入りです^_^

ディカフェは味が落ちると思っている方には、是非試していただきたい!

自信を持ってお勧めできるのが、イノセントコーヒーです。

手のひらサイズの可愛いパッケージに、ティーバッグ型のコーヒーが入っていて、豆の種類は4種類。

そんなイノセントコーヒーを最近続けて指名買いにこられたお客様が何名かいて、何か雑誌などに出たのかな?

ディカフェも広がってるなー^_^

と思っていましたが、今朝またコーヒーチェーン店の罠にはまったときの出来事。

こっちはディカフェもあるしと思いDへ入店。

カウンターで、「ディカフェホットのsサイズ」とオーダーしても店員の女性は何も話さないし、動かない。

聞こえなかったんだと思い、もう一度伝えましたが、固まってる。

ん?

と思ってメニュー表をよく見たら、カフェインレスコーヒーって書いてあった‼️

それでこちらの話している事が、外国語にでも聞こえたのか⁉️

でも、コーヒーのお店で働いてるなら、せめてそのくらいは知っていて欲しかったな^_^;

最後は、そんなチャンチャンなお話でした。

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